Этикет в бассейне – самые важные правила плавания
Бассейны привлекают множество посетителей в течение всего года. Например, семьи с детьми любят проводить свободное время в воде так же, как и пловцы-марафонцы. В этой статье вы узнаете, какие правила повышают вашу безопасность в бассейне и как можно весело провести время в воде.
Содержание
Общие правила плавания
Международная федерация спасения на водах в Европе установила несколько общих правил плавания для обеспечения беспрепятственного взаимодействия в бассейнах [1]. Если вы будете следовать этим правилам, вы сможете значительно снизить основные риски для безопасности:
- Примите душ и остыньте перед купанием. Не заходите в воду, если вы плохо себя чувствуете или страдаете от других заболеваний.
- Не плавайте на полный или пустой желудок.
- Если вы не умеете плавать, заходите в воду только по пояс.
- Обращайтесь за помощью только в том случае, если вам действительно угрожает опасность. Помогайте другим, если видите, что им нужна помощь.
- Не переоценивайте свои возможности и силы.
- Надувные средства для плавания не обеспечивают никакой безопасности в воде.
- Перед прыжком убедитесь, что вода достаточно прозрачная и глубокая.
- Следите за тем, чтобы вода и окружающая среда оставались чистыми. Отходы выбрасывайте в мусорное ведро.
- Избегайте плавания в открытых водах вблизи кораблей и катеров.
- Если вы плаваете на открытом воздухе, немедленно покиньте воду, когда приближается шторм, и найдите убежище в закрытом здании.
Правильная гигиена бассейна
Из-за большого количества посетителей в раздевалках бассейна обычно высокий уровень влажности. В сочетании с жарой такие места являются идеальной средой для размножения микробов и бактерий. Даже если бассейн без исключений соответствует действующим санитарным нормам. Поэтому в общественных бассейнах специальные правила распространяются и на посетителей, чтобы обеспечить надлежащую гигиену для всех пловцов.
По этой причине душ в бассейне является обязательным как до, так и после плавания. Поэтому гель для душа должен быть в вашей сумке для плавания. Вам также следует надевать кроссовки для плавания, так как они предотвращают распространение грибка и снижают риск поскользнуться.
Спокойно объясните ребёнку, что бассейн нельзя использовать в качестве туалета. Планируйте регулярные походы в туалет, особенно для маленьких детей, или используйте плавательный подгузник. Так у вас не будет шансов на несчастный случай.
Общие рекомендации по безопасности при посещении бассейна
Плавание должно приносить прежде всего удовольствие. Тем не менее, правила безопасности в бассейне следует читать и тщательно соблюдать, поскольку вблизи воды всегда существует определенный риск для безопасности. Всегда существует риск поскользнуться на мокрых или скользких поверхностях. Поэтому приспосабливайте свой темп к условиям и двигайтесь внимательно, с заботой и осмотрительностью. Обувь для плавания обеспечивает лучшее сцепление со скользким грунтом и дополнительную безопасность. Детям также не следует бегать в бассейне.
Если ваши дети ещё не умеют плавать, они могут находиться только в специально отведённой зоне для тех, кто не умеет плавать, и должны быть постоянно под присмотром. Это предотвратит возникновение опасных ситуаций. Убедитесь, что ваши дети прыгают с бортика бассейна только в разрешённых зонах, соблюдая достаточную дистанцию, и не погружаются в воду — даже ради забавы. Зоны в непосредственной близости от вышки для прыжков в воду или водных горок должны быть очищены как можно скорее после использования этих объектов. Пребывание там более длительное время запрещено.
Если вы чувствуете себя нехорошо или страдаете от серьёзных проблем со здоровьем, лучше пока отказаться от посещения бассейна. Также лучше не заходить в воду на полный желудок. Поэтому лучше не заходить в бассейн сразу после еды. Но и плавание на голодный желудок может быть опасным. В обоих случаях возможны спазмы и общее чувство дискомфорта. Это может привести к рвоте или даже к остановке сердца.
Чтобы избежать проблем с кровообращением, перед входом в бассейн всегда охлаждайтесь и никогда не прыгайте прямо в воду, даже если в жаркую погоду вам хочется быстро охладиться. Такая резкая смена температуры сильно нагружает кровеносную систему. В худшем случае можно потерять сознание.
Будьте внимательны в бассейне
Поскольку пространство в общественном бассейне ограничено, взаимное уважение играет важную роль. Поэтому старайтесь не занимать весь бассейн. Если вы только начинаете учиться плавать или вам нравится не торопиться во время плавания, вам следует держаться правой стороны бассейна. Это позволит другим пловцам без проблем вас обогнать. Середина края дорожки всегда должна быть свободной, так как она предназначена для поворотов. Лучший способ избежать опасных столкновений — убедиться, что поблизости нет других пловцов, прежде чем поворачивать. Если вы хотите сделать перерыв в плавании, вы всегда должны делать это на внешней стороне дорожки.
Как правило, во время плавания всегда держитесь на расстоянии не менее одного метра от плывущего впереди вас человека. Если вы заметили, что плывущий впереди вас человек плывёт слишком медленно, выйдите из его потока и обогните его. Если вас обгоняют, позвольте другому пловцу быстро вас обогнать. Сохраняйте темп и не спешите, курсы фридайвинга молчанова
Краткие сведения
Соблюдение общих правил плавания и безопасности позволит вам наслаждаться купанием. Объясните эти правила своим детям перед походом в бассейн. Подходящий купальник и внимательное поведение помогут избежать несчастных случаев и обеспечат веселье в воде.
