Почему спорт и активный отдых важны для развития детей?
В наши дни дети бомбардируются различными технологическими достижениями в прежней жизни. В тот момент, когда они ценят движущиеся изображения, некоторые родители быстро знакомят детей со смартфонами, планшетами, телевизорами, компьютерами, ноутбуками и другими гаджетами. Хотя электронное устройство само по себе неплохо, оно может побудить детей оставаться дома и забыть об играх вне дома.
Однако знаете ли вы, что занятия спортом и активный отдых на свежем воздухе могут принести вашим детям разные преимущества? В этой статье вы узнаете, как занятия на свежем воздухе могут способствовать развитию вашего ребенка.
Физическое развитие
Согласно одной статистике, 1 из 3 детей в Соединенных Штатах считается страдающим избыточным весом или ожирением. Одной из причин этой проблемы является то, что все больше и больше детей остаются дома и не получают необходимых упражнений, в которых они нуждаются.
Занятия физическими видами спорта и прогулки на свежем воздухе помогают детям сжигать калории и тратить лишнюю энергию. Мало того, спорт позволяет детям оставаться в форме и избавляться от токсинов из организма.
Поскольку дети все еще находятся на стадии развития, игры на свежем воздухе позволяют им улучшить свои моторные навыки, координацию рук и глаз, равновесие и общую работоспособность. Кроме того, физические нагрузки укрепляют мышечную, скелетную, иммунную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы.
Эмоциональное развитие
Дети, занимающиеся спортом, более развиты в плане эмоционального интеллекта. Игра друг с другом дает детям возможность узнать, как правильно справляться с победой и поражением. Постепенно они становятся эмоционально зрелыми, поскольку сталкиваются с различными ситуациями, которые позволяют им контролировать эмоции. Играя на свежем воздухе и играя с другими детьми, они учатся сохранять позитивный настрой, когда что-то идет не так, как надо, больше вовлекаются в решение проблем и пытаются сопереживать другим детям.
Кроме того, занятия спортом и активный отдых на свежем воздухе — идеальные «моменты обучения» для родителей или опекунов. Это дает родителям возможность поделиться ценными уроками и научить своих детей тому, как расти как зрелые личности.
Поощрение ваших детей играть на улице не должно быть слишком трудоемким или дорогим. Конечно, если у вас есть лишнее время и деньги, то, во что бы то ни стало, сделайте все возможное. Тем не менее, вы можете сделать несколько простых вещей, чтобы помочь вашим детям полюбить природу. Например, вы можете принести их в ближайший к вам парк, спортзал или спортивный центр. Вы можете купить им велосипед или взять их на пикник, пригласить родственников и друзей, взять брезент, закуски, игрушки, и, прежде чем вы это узнаете, вы уже прекрасно проводите время, играя вместе.
Социальное развитие
Большинство современных игровых приложений для смартфонов не поощряют командную игру, а позволяют детям просто вернуться в свою зону комфорта и играть в пределах экрана своего смартфона или планшета.
Активный отдых и спорт отличаются. Это позволяет детям встречаться с другими детьми и развивать прочную дружбу. Не только это, но и игра в команде развивает у детей способность общаться с другими. Командные виды спорта — это идеальное место, где дети учатся успешно работать в группе. Они также учатся командной работе, лидерству и коммуникативным навыкам. Узнайте больше и посетите бассейн в Иваново разовое посещение
Умственное развитие
Почти все виды спорта требуют, чтобы дети думали на ходу и отрабатывали определенные навыки, которые позволяют им стать более умными.
Одним из наиболее важных навыков, развиваемых в играх на свежем воздухе, является критическое мышление. Это то, чему не может эффективно научить ни одна школьная лекция. Для развития критического мышления ребенок должен реально находиться на улице, двигать своим телом и думать, как своевременно решить проблемы.
Возьмем, к примеру, игру в баскетбол. Дети быстро оценивают каждую уникальную ситуацию, просчитывают каждый ход, знают, где находятся их товарищи по команде, и определяют наилучший ход на основе этих кусочков информации, и все эти умственные процессы должны происходить всего за несколько секунд.
Кроме того, позволяя детям выходить на улицу и играть, они получают возможность ценить природу, дышать свежим воздухом и исследовать природу, что также способствует умственному развитию детей.
Последние мысли
Снова и снова клинические исследования и даже ваш опыт говорят вам, насколько важно для детей заниматься спортом и активным отдыхом.
Участие в мероприятиях на свежем воздухе закладывает правильный фундамент для детей, чтобы в будущем они стали более продуктивными и всесторонне развитыми взрослыми. Эти занятия помогают детям запечатлеть